Зима – прекрасна пора року, але для того, щоб нормально «пережити» цей сезон, потрібно знати особливі правила «зимової поведінки». Важливо звернути увагу на раціон харчування і відкоригувати його з урахуванням цієї пори року.
У холодну пору року організм потребує особливої уваги. Світловий день скорочується, виникає нестача вітаміну D, а це призводить до зниження працездатності, постійної втоми, сонливості та в цілому сильно позначається на здоров'ї дитини.
Холодна і сира погода послаблює імунітет, тому діти восени і взимку хворіють частіше. Для підтримання здоров’я й ефективної роботи організму вкрай важливе повноцінне здорове харчування, багате на поживні речовини.
